朋友，下面的日常生活中的小毛病，你肯定遇到过的，当时怎么解决的？耐心看看下面的文章，让我们教你N多家庭妙招，来对付身体的小毛病。也欢迎大家多多提供自已的生活小妙招哟！ 1.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自

传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢? 老子讲&l

随着人们生活水平的提高，很多人都非常注重养生，养生当然离不开一些养生汤，不同的汤有不同的治疗功效。下面告诉大家一些喝养生汤的小常识。 1、牛肉汤中放番茄：煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果

妙用丝瓜治百病 脑供血不足喝丝瓜叶茶 许多中老年人经常头晕、头昏、头痛，并伴有心烦耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状，这些都是慢性脑供血不足引起的。 据统计，有2／3的中老年人存在慢性脑供血不足，严重者可出现脑中风(

我们日常几乎每天都离不开肉，鸡翅，羊肉，猪颈肉等等，都是人们常吃的美味佳肴，可是你知道吗？有些看似正常的肉类实际上含有大量的毒素，来看一看，医生绝对不会吃的七种肉类都是什么。 1、鸡头——有害重金属

如果你碰到一些不确定性的东西，请不要轻易地下结论，比如对刚认识的人的评价、对关键时刻的决策，请不要冲动，俗话说，冲动是魔鬼。26条心理常识教你净化你的心灵。 1、如果你不开心，可以尝试寻找自己的兴趣所在； 2、如果你不

1.真正的修行人特别平易近人，特别亲切，特别温暖，而且还特别的像“婴儿”那样天真、纯净、内心了无挂碍。 2.小孩子之所以元气充沛，肾精充足，最重要的是他们每天开开心心，无忧无虑的过生活，把每一件事情都当做新

人一个晚上不睡，一百天都补不回来。 睡觉的诀窍 正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。 所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟

1、酵母是酵素吗？ 不是，酵母是真菌，酵素是酶。 2、人体为什么会缺乏酵素？ 1）年龄增长，内源性酵素会逐渐减少。 2）偏食（只吃酸性或碱性食品），造成酸碱不平衡。 3）吃烹饪和加工的食品。 4）长期患慢性病（如肝病，中风或糖尿病）。 3、获

柠檬水抗癌比化疗强一万倍 柠檬～只杀癌细胞 切２～３薄片柠檬放在杯子／容器里，并加入热水，它会变成「碱性水」，每天饮用，对谁都有好处。 热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质，这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展，请你仔细阅读以下

很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。专家提倡：早点“养&r

春季是过敏性疾病高发的日子。 饮食防护也是预防春季多发病的重要措施。 阳气虚的人，可用黄芪、党参、大枣适量，煮成茶饮用，以补气护卫，提高机体免疫力。 患有呼吸道疾病的人，可以喝一些姜枣糖茶，即取生姜10克，大枣10枚，加

27种饮料水果食材搭配，如毒药！ 生活中的误区实在是太多了！特别是食品搭配的误区，不知道其误区、不知道其危害是最可怕的！比如我们经常做的小葱拌豆腐、黄瓜拌花生等，原来都不知道其中的搭配毒害性，大多为化学反应产生毒物，

25招让你精力旺盛每一天 社会节奏越来越快，羡慕那些天天精神倍充沛的人们吗？试试下面25招吧，你也可以做到全天精神百倍，很实用的一些方法！ 1、晨起锻炼5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人

阿拉伯有句谚语：“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养，像针线活一样，不但要细心，还得有耐心。对于养生，小固有一个方法：少吃“三白”，多吃“

登高，远眺，日常一些小动作小细节，能在无形中为你换取健康好身体，如果你还不知道这些小动作的奥秘，赶快跟小编一起来探讨吧！ 远眺 登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳

甜蜜地入睡可是人生最幸福的事情，身体健康的人睡觉大都讲究怎么舒服怎么来，可不良睡姿对身体器官也能造成很大 的损害。 心脏病 心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以 减轻呼吸困难，切忌左侧卧或

素食十大利益 身常无病寿命长远 释迦牟尼佛于释迦牟尼佛中说：“当知菩萨有一法，能断一切诸恶道苦。......言善法者，谓人天身、声闻菩提、独觉菩提、无上菩提，皆依此法，以为根本，而得成就，故名善法。此法即是十善业道

肝脏是我们身体最重要的解毒器官，体内的毒素经过肝脏的一系列反应后可以转化为无毒或者低毒物质。 中医认为，春夏季节肝脏活动活跃，此时进行排毒工作可以达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。下面这几种

在现实生活中，夫妻之间、母子之间面对面睡觉是很常见的，因为这种 睡姿可表达夫妻间的恩爱和母亲对孩子的关心。但有关专家指出，其实， 这种睡法是不卫生的，不利于双方的身体健康。 研究表明，为了维持生命器官的代谢需求，睡

女人补血养血的最佳食材 补血吃什么好？女人每个月都会有生理期，面临例假“失血”的困扰，很多女性经期容易产生血虚症状，这时候补血就显得格外重要了。经期如何补血？补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康

生活中有的人喜欢开灯睡觉，在这些人看来，夜间开灯睡觉，心理上有 点安全感。但是医学研究证实，入睡时开灯将抑制人体有一种叫褪黑激素 的分泌，使得人体免疫功能降低。因此，许多人在挑灯夜战后，很容易受到病毒的威胁，就是这个

看电视已成为许多人日常生活中不可缺少的重要组成部分。但看电 视须讲究卫生，看完电视后切勿立即睡觉。因为电视机开启后，机内的电 子流对荧光屏不断轰击，荧光屏表面会产生静电荷。静电荷对荧光屏周围 微生物和灰尘有吸

新鲜空气中，氧气占20.95%，二氧化碳占0.4%。人在安静时，每分 钟吸入300毫升氧气，呼出250毫升二氧化碳。如果门窗紧闭，室内不通 风，特别是房间窄小人又多，就会使室内空气污浊。据测定，在一个10平 方米的房间里，如果门窗紧闭，让

家庭用药要讲究服药的方法，专家说患者采用正确的服药方式会降低药品的副作用，下面专家讲解服药后是不能够马上睡觉的药物，以下是详细情况。 许多人有在晚上临睡前或卧床服药的习惯，认为服完药后立即休息， 能帮助药物的吸