肠健康，这个以前看似陌生的词语，在最近几年中随着活菌性乳酸菌乳饮品的普及而为越来越多的国民所熟知。但大多数人所不知的是，该行业的先锋——养乐多(Yakult)已经携手国内外专家在向中国消费者科学普及肠健

肝脏是人体内最大的器官，平均重量可达到1.5公斤，成年男子的肝脏差不多有42码的球鞋这么大。其实肝脏就是个傻大个，性情憨厚，天天干活都不知道累，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也

●关于“牛奶有害”的各种声音时有涌现，绝大多数都不靠谱 ●《中国居民平衡膳食指南》建议，每日可摄入液态奶300克，或酸奶360克，或奶粉45克 0~6月婴儿的专属“粮食”母乳，因近日媒体曝光深圳富人圈

瑜伽-作为当下最热门最健康的锻炼方式，深受人们的爱戴和拥护。不少瑜伽爱好者，瑜伽人，都想通过短暂的学习称为合格的瑜伽导师。但是要想称为一名专业的合格的瑜伽导师，除了必须掌握瑜伽动作要领、冥想规则、呼吸法则外，还

很多人都有类似的经历，平时单喝白酒没有问题、啤酒也没有问题，但是只要两种酒一混喝就容易醉了。经常聚会喝酒的人就知道白酒和啤酒不能混着喝，白酒和啤酒混着喝有什么后果?容易醉，引起头昏、恶心、呕吐等，最重要一点就是

说起活菌型乳酸菌乳饮品，国人大多不陌生，对于其健肠的功效，也有一些消费者能大概说个一二。但活菌型乳酸菌饮品的生产过程是怎么样的?食品安全是如何保障的?很多消费者，特别是家长妈妈们都想亲眼看看孩子喝的活菌型乳酸

胃热，在茉莉花茶里放上生熟山楂各10克；肺热，可以放鱼腥草10克；阴虚，加上10克石斛，喝上一个礼拜。 相传唐朝初期，北方人还不懂得喝茉莉花茶，有个年轻的北京茶商叫陈古秋，他在冲泡茶时首次加进了芳香馥郁的茉莉花，使原来苦涩的

人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有 的还感饥渴难耐。此时，有的人端起可乐大饮特饮，有的大嚼巧克力，有的 大吃鸡、鱼、肉。他们哪里知道，越是这样食用，肌肉酸痛和疲劳感越是加 重。原因在于，体内

〔1）疾病及其治疗产生的心理反应：疾病所致的心理反应是指疾病本身影 响脑功能而造成的心理障碍，如甲状腺功能亢进导致易怒、急躁、情绪兴奋或抑 郁等，尿毒症导致淡漠、呆滞、迟钝，胃癌引起食欲下降、神经衰弱等。只要消

在日常生活中，你是否也有突然想吃某种东西的感觉呢？是否能对号入座，知道自己身体缺啥吗？赶快分享给你身边的朋友吧，让更多的人了解。 关于“嘴瘾”的真相 加拿大卡尔加里大学博士哈维·温卡登曾就人们对

人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。 那么，什么是气呢？ 从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了&mdas

人的一生，是生不带来死不带去的一生。 我们在亲人的欢笑声中诞生，又在亲人的悲伤中离去。而这一切我们都不知道，我们无法控制自己的生与死，但我们应庆幸自己拥有了这一生；多数人到了年迈的时候才能体会到健康长寿比荣华

大雾天气使城市笼罩在烟雾缥渺之中，景色和以往看上去有些不同， 但雾气本身并不是“纯洁”的。雾是空气中的水汽凝结物，水汽凝结成雾滴 离不开凝结核，而作为凝结核的尘埃、细菌或其他微粒，很多是“脏物&rd

越是节假日，导游、卖场促销员、咨询热线客服代表越要从早到晚讲个不停。慢性咽炎是这些讲话族的职业病。医生建议，讲话族要学会节约嗓音，不妨试试“腹式发声”法，气沉丹田，语速放慢，声调降低。如果咽炎发作，不要

多吃黑木耳、每天喝点醋等也能预防心脑血管事件 今年66岁的周先生患高血压已经十几年了。上周一，他早上起床觉得头晕，右手手指有点发麻。周先生并没太在意，还是和往常一样与太太去喝早茶。谁知喝着喝着，周先生突然一边

睡前数羊数水饺无助催眠，对睡不好的恐惧焦虑会令失眠更严重 值“世界睡眠日”之际，广东心理卫生专家指出，睡得太长和睡得过少一样，都会对心脏健康构成威胁。睡不好固然令人痛苦，但对睡不好的恐惧和焦虑会令人

随着工作强度的不断加剧，很多人喜欢在双休日睡懒觉。他们觉得这样做，能够将平时不够的睡眠补回来。但其实，保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为，睡懒觉可能带来不少疾病。 风险1：中风和糖尿病 美国的研究人员在对9万多名

做过胃部手术的患者，需要预防胆结石的发生。医学研究发现，此类人患上胆结石的风险，要比一般人高出2~3倍。 这是因为，胆囊受内脏的交感神经和迷走神经支配，交感神经会使胆囊松弛，而迷走神经会使胆囊收缩，如此才能使胆囊内储

7月23日，大暑节气正式登场。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，“蒸煮模式”开启后，该如何据节气调养？肝病科教授表示，无论是常见的阴虚火旺体质者，还是肝纤维化患者等特殊人群，防暑祛湿、养阴生津都是大暑

8月是什么？是缤纷肆意的夏天？是传统浪漫的七夕？还是越过越精彩的暑假？NO!NO!NO!对于大部分人来说，8月只有一个深刻印象——热！热！热！ 随着八月来临，我国大部分城市进入酷暑状态。灼热的光线、闷热的空气，被高温煎熬

专家详细介绍各种杯子的优劣，并特别提醒：一次性纸杯要少用 水杯是最平常不过的日用品，可是种类实在是太多了。就杯子材料而言，常见的有玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯、纸杯等。那么，该如何选购适合饮用的安

在“中国好声音”中走红的歌手吉克隽逸以“古铜色”、“小麦色”、“黝黑”的皮肤给观众留下“健康”的印象，由此带动一股“美黑”潮流。然而，近日娱乐

人体关节的旋转自由度很大，如果能够利用这种自由度来带动身体各 部分的舒展，往往可以取得很好的健身效果。 ‘转目 经常转转眼睛，可以加速眼睛局部血液循环，防止眼睛疲劳和视力衰 退。眼睛转动时速度要均匀，上下、

调查发现，“月牙体质说”早已风行近10年，并且以“小太阳”、“安全环”、“晴雨表”、“健康圈”等名目，强调指甲月牙对于体质的显示作用。“月牙体质说&rdqu

中秋加国庆8天长假就在眼前，许多人早就做好探亲访友出门旅游的计划。无论走到哪里，“吃”是不变的主题之一。特别是时下应节果瓜丰收，海鲜正肥美，月饼新鲜，亲友畅聚，无论是下馆子，还是品尝各家的拿手好菜，美味加